Är du trött på att försöka gå ned i vikt eller att komma igång med din träning själv?
Då har vi lösningen för dig!
Ett 30 dagars holistiskt kost & träningskoncept för dig, som bestämt dig!
Ett smidigt digitalt upplägg så att du oavsett var du befinner dig kan vara med. Du som bor i Söderhamn har möjlighet att träna tillsammans 4 måndagar kl. 16:15 i PT- studion på Telegrafen. Passet är tidseffektivt och på 30 min med Coach Åsa och Marie.
På 30 dagar hjälper vi dig att styra upp din hälsa så att det händer bra grejer i kropp och knopp. Det ingår schysst kostupplägg med bra käk och god näring utan krångel. Programmet innehåller effektiv och rolig gruppträning med oss från PT-studion och såklart får du även program i vår app.
Syftet med 4 veckors kursen är att du ska få en Effektiv och Rolig start till ett mer hållbart liv, där kroppen känns lättare, starkare och få mer energi. Därefter fortsätta på egen hand framåt. En kick-start helt enkelt!
Programmet riktar sig till dig som vill må bra, gå ned i vikt, bli starkare och få bättre kondition och kostvanor. Självklart vill vi även inspirera dig så att träningen är rolig och att du förstår vad du behöver för att hålla kroppen skadefri.
Alla, oavsett bakgrund och tidigare erfarenhet kan vara med i programmet. Det är bra om du har ett par hantlar och en ketlebell, men du kan såklart även köra med egen kroppsvikt.
Så anmäl dig nu!
När kör vi igång? Uppstart måndag 20/1 2025
Coach Åsa och Marie har över 20 års erfarenhet i Hälsa-och träningsbranschen och de är mycket högutbildade med bla. licenser inom PT, kostrådgivare, fystränare, yoga och pilatesinstruktör, men även utbildad professionella coacher.
Pris: 2 500 kr
Investera i dig själv, för det är DU VÄRD!
